Programma qigong 2003 / 2004:

10 incontri

1 - Come fare bene il qigong? 3 condizioni, 1 consiglio.
- L'essenziale della teoria dei 5 elementi Wuxing: generazione, controllo, sopraffazione, violazione, corrispondenze degli organi in un circolo continuo, 6
agenti nocivi, 6 qi vitali
- Qigong 5 elementi

2 - Tiaoshen: Posizioni del corpo
- Tiaoxi: Le caratteristiche del respiro
- Tiaosheng: La "quiete" della mente

3 - Le caratteristiche del ganmu "legno-fegato"
- Il suono ed il percorso del qi legno
- Qigong 5 elementi

4 - Le caratteristiche del xinhuo "fuoco - cuore"
- Il suono ed il percorso del qi fuoco
- Qigong 5 elementi

5 - Le caratteristiche della pitu "terra - milza"
- Il suono ed il percorso del qi terra
- Qigong 5 elementi

6 - Le caratteristiche deljeijin "metallo - polmoni"
- Il suono ed il percorso del qi metallo
- Qigong 5 elementi

7 - Le caratteristiche del shenshui "acqua - reni"
- Il suono ed il percorso del qi acqua
- Qigong 5 elementi

8 - Com'è il concetto di sanjiao "3 riscaldatori" ?
- Il suono dei "3 riscaldatori"
- Qigong 5 elementi

9. - L'importanza di shuihuoxianji: il rapporto "acqua - fuoco"
- La sequenza dei 6 suoni

lO - Esercizio completo di wuxingqigong e liuzijue:
qigong dei 5 elementi e dei 6 suoni

J .Lee (Li Jingtang)
Associazione Yuanlu, Torino